Trouve ton équilibre sportif
Prends le plein pouvoir de tes capacités physiques
C'est avec toute mon expertise professionnelle, sportive et holistique,
que je t'accompagne pour retrouver ton équilibre physique
Notre corps est notre véhicule terrestre pour toute notre vie. Grâce à lui, nous pouvons bouger, courir, sauter, ressentir, créer… Vivre tout simplement. Si tu ne te sens plus en harmonie avec lui et que tu souhaites changer cela, tu es au bon endroit.
Il n’est jamais trop tard pour retrouver l’équilibre avec son corps, être au plus proche de lui, le découvrir ou le redécouvrir, le soutenir, l’aimer, l’écouter…
Le corps peut nous en apprendre beaucoup sur nous-même.
Il a son propre langage. Être à son écoute nous délivre
de précieuses clés dans notre cheminement de vie.
Coaching individuel
Sport-Santé
Cours collectif
Yin Yang Yoga Wall
Coaching Individuel Sport-Santé
En fonction de tes besoins et de tes objectifs, je t'accompagne individuellement vers le bien-être de ton corps et te donne les clés pour te reconnecter pleinement à lui.
Je te guide dans une pratique sur-mesure, ludique et sécuritaire afin de t’aider à inscrire de nouvelles habitudes de vie douces, saines et durables.
Mon approche mixe la Méthode de Gasquet, les circuits training et le yoga en fonction de tes besoins : renforcement musculaire, cardio, étirements, mobilité, alignement postural, conscience périnéale, alimentation vivante, techniques de nettoyage, etc.
Coaching individuel à domicile ou en extérieur entre Cannes, Mouans-Sartoux, Grasse,
St-Cézaire sur Siagne et leurs alentours (06-Alpes-Maritimes).
Réserve dès aujourd'hui ton coaching individuel
Cours collectif Ying Yang Yoga Wall
Rejoins mes cours de yoga collectifs pour harmoniser le corps et l'esprit
Développe ta musculature, ta souplesse et ta mobilité, tout en travaillant sur ta concentration, ta respiration et ta relaxation.
Relâche la pression du quotidien et libère les tensions en te reconnectant à toi et ton corps grâce au
Yin Yang Yoga Wall. Un cours moitié Yang avec une partie active, dynamique et fluide pour faire monter la température corporelle et le rythme cardiaque, tout en travaillant sa mobilité et sa force musculaire. Et moitié Yin avec une partie plus calme, lente et introspective afin de s’étirer et de relâcher les tissus profonds.
Les postures de Yoga Wall permettent d’intégrer les bons alignements pour des postures plus sécuritaires et des étirements plus profonds.
On utilise des sangles accrochées sur le mur pour de meilleures sensations d’étirements et d’alignements.
Cours de Yoga niveau intermédiaire
1 heure
Tous les vendredis à 12h30 et 18h15 à l’Atelier de Yoga
Mouans-Sartoux (06-Alpes-Maritimes)